코끼리 – 불안, 불면, 스트레스 조절 2.2.3

잠이 오지 않고 불안하거나 스트레스로 힘들 때 혼자 고민하지 마세요.
당신의 몸과 마음이 빠르게 편안해지도록 전문가의 명상과 심리, 음악, ASMR 음원을 제공합니다.

• 하루에 한 번 나만의 명상 시간을 가져 보세요
• 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 단계별, 상황별 명상
• 다양한 아티스트의 명상음악, 소설, 동화, 자연소리, ASMR
• 실생활 속 심리 문제를 해결하는 전문 수업
• 국내외 명상•심리 전문가들이 함께 만들고 있어요

지금 어디에 있든 무엇을 하든, 당신의 마음이 가장 중요합니다.
모바일로 명상•심리 콘텐츠를 듣고 편안해지세요.


■ 이럴 때 활용할 수 있어요
• 잠들기 어려울 때
• 스트레스가 심할 때
• 불안하거나 무기력할 때
• 번아웃, 자존감 하락으로 힘들 때
• 마음의 치유와 안정이 필요할 때
• 나와 타인을 이해하고 싶을 때


■ 명상, 어렵지 않나요?
• 명상은 마음의 안정과 건강을 위해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 과학적 실천 방법입니다.
• 국내외 연구 결과 명상은 불면증이나 스트레스를 감소시키고 집중력과 회복탄력성을 높이는 데 매우 효과적인 것으로 보고되고 있습니다.
• 코끼리에서 당신의 필요와 상황에 맞는 명상을 골라 하나씩 따라해 보세요.


■ 좋은 평가를 받고 있어요!
2019 구글플레이 올해를 빛낸 숨은 보석 앱
2019 애플 앱스토어 오늘의 앱
2020 애플 앱스토어 에디터 추천


■ 이용 중인 분들의 이야기예요
\잘 때도 항상 이거 듣다가 자요\ -평범****
\스트레스 관리에 큰 도움이 되어 잘 쓰고 있습니다\ -Jim***
\잔잔하고 편하게 말씀해 주셔서 잠도 잘 와요!\ -유갱*
\너무 좋고 심리적 안정이 되는 거 같아요\ -김성*
\명상 초보인데 정말 알기 쉽게 잘 이끌어 주시는 것 같아요\ -hye***
(구글플레이스토어 리뷰 中)


■ 이용 및 구독 상품 안내
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