Developer: Atentamente
Category: Health & fitness
Conoce y entrena tu mente y tus emociones a través de estas herramientas para meditar, diseñadas por un grupo de especialistas en atención y habilidades socioemocionales. Cultiva hábitos mentales y emocionales saludables que contribuyan a tu bienestar, calma y claridad necesaria para alcanzar tus metas, tomar mejores decisiones y relacionarte de forma adecuada con tu entorno. ¡No esperes más para aprender a meditar e incorporar esta práctica en tu vida!
Funciones:
- Programa guiado gratuito que te acompañará en el cultivo de la atención, la calma, la bondad y la claridad.
- Meditaciones libres a elegir de acuerdo con lo que te interese practicar.
- Pausas conscientes programables que te ayudarán a poner en práctica los hábitos que quieres cultivar en tu vida diaria.
- Descarga las meditaciones para escucharlas sin conexión a internet.
- Temporizador que podrás configurar de acuerdo con tus necesidades.
- Registro gráfico de tu progreso en la práctica.
- Calendario para agendar tus meditaciones.
- Paquetes adicionales de meditaciones que puedes adquirir según tu interés.
Ciencia y meditación
Diversos estudios científicos han encontrado que la meditación transforma tu cerebro y contribuye a reducir el estrés y fortalecer habilidades sociales y emocionales como la bondad, la paciencia, la generosidad y la compasión, cualidades que promueven una vida plena y saludable, impactando el bienestar individual y social.
¿Quiénes somos?
Somos una asociación civil que busca compartir herramientas basadas en investigación científica para ayudar a niños, jóvenes y adultos de diferentes contextos a desarrollar habilidades mentales, emocionales y sociales que fomentan el bienestar personal y colectivo, reduciendo los conflictos internos e interpersonales.
Meet and train your mind and your emotions through these tools to meditate, designed by a group of specialist care and emotional skills. Cultivate healthy mental and emotional habits that contribute to your well-being, calmness and clarity necessary to achieve your goals, make better decisions and properly interact with your environment. Do not wait any longer to learn to meditate and incorporate this practice into your life!
functions:
- Free guided program that will accompany the cultivation of mindfulness, calmness, kindness and clarity.
- free to choose according to what interests you practice meditation.
- Programmable aware Pauses to help you implement the habits you want to cultivate in your daily life.
- Download the meditations for listening without internet connection.
- Timer that you can set according to your needs.
- Charting your progress in practice.
- Calendar to schedule your meditations.
- Additional packages of meditations that you can purchase according to your interest.
Science and meditation
Scientific studies have found that meditation transforms your brain and helps reduce stress and strengthen social and emotional skills as kindness, patience, generosity and compassion, qualities that promote a full and healthy life, impacting individual welfare and Social.
About us?
We are a civil association that seeks to share based on scientific research to help children, youth and adults from different backgrounds to develop mental, emotional and social skills that promote personal and collective wellbeing, reducing internal and interpersonal conflicts tools.
Mejoras y correcciones.
