Description & Overview
Une belle vie commence par de bonnes habitudes
Fini les abandons, place aux résultats
Musculation, régime, études, lecture, arrêt du tabac, étirements...
Chaque habitude devient un point visible
Quand on voit sa progression, on veut continuer
Plus d\1 million de téléchargements dans le monde
■ Pourquoi ça marche ■
1. Les points rendent vos efforts visibles
Chaque point rempli procure un sentiment d\accomplissement
Votre progression s\affiche d\un seul coup d\oeil
Et c\est ainsi que naît l\envie de \encore un jour\
2. Quelques secondes par jour, un seul tap
Ouvrir, toucher, c\est fait
Conçu pour éliminer toute friction
Si simple que ça devient automatique
3. Prenez du recul pour mieux avancer
Consultez votre historique via le calendrier et la timeline
Identifiez quand vous avez décroché et quand vous avez tenu
Apprenez de vos données et progressez sans cesse
4. DotBuddy, votre coach IA
À chaque enregistrement, il reconnaît vos efforts
Félicitations et encouragements au rendez-vous
Vos données deviennent la preuve que vous pouvez y arriver
■ Fait pour vous si... ■
• Vous voulez en finir avec les abandons au bout de 3 jours
• Vous voulez faire du sport ou du régime une vraie habitude
• Vous voulez intégrer l\étude ou la lecture à votre quotidien
• Vous voulez tenir votre engagement d\arrêter l\alcool ou le tabac
• Vous voulez gérer plusieurs habitudes au même endroit
■ Autres fonctionnalités ■
Rappels / Sauvegarde gratuite / Réglages flexibles par jour /
Catégories d\habitudes / Verrouillage par code / Thèmes de couleurs /
Changement de police / Archives / Suivi des jours manqués / Résumé du jour
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Les points transforment vos habitudes
De bonnes habitudes, avec DotHabit
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Politique de confidentialité : https://m-o-n-o.co/privacy/
Conditions d\utilisation : https://m-o-n-o.co/terms/
■ Habitudes populaires sur DotHabit ■
1. Habitudes sportives et physiques
Musculation, fitness, renforcement musculaire
Régime, perte de poids, minceur, nutrition
Étirements, yoga, pilates, souplesse
Santé, bien-être, hygiène de vie
Marche, course à pied, running, jogging
Jeûne intermittent, soin de la peau, soin du corps
Entraînement, cardio, remise en forme
2. Habitudes d\apprentissage
Études, révisions, apprendre, formation
Examens, concours, lecture, lire
Programmation, langues, anglais, espagnol
Productivité, travail, business, entrepreneuriat
Dessin, peinture, piano, guitare, musique
3. Habitudes du quotidien et bien-être
Ménage, rangement, organisation, minimalisme
Arrêter de fumer, arrêter l\alcool, sobriété
Méditation, pleine conscience, relaxation
Brossage de dents, douche, routine du matin
Améliorer ses habitudes, affirmations positives
Journal intime, journaling, bullet journal