O aplicativo Meditação Natura reúne quatro formas de prática simples de meditação gratuita para você fazer onde quiser:
Meditação guiada em português: áudios curtos de 4 a 10 minutos com diferentes temas. Explore e descubra um novo estilo de vida com as meditações guiadas. Práticas para reduzir o efeito do estresse, aliviar a raiva, dormir bem, conhecer e reconhecer o corpo e os sentimentos. Quer meditar 5 minutos? Encontre a melhor prática no aplicativo de Meditação e desfrute!
Trilhas de Paisagens sonoras: sons da natureza autorais para um momento de relaxamento, sons para dormir, sons tranquilizantes para meditar e relaxar.
Silenciosa: relógio com diversos tipos de sinos que marcam o tempo para quem prefere meditar em silêncio. Pretende meditar 5 minutos? Os sinos te avisam ao fim do tempo.
E uma jornada de oito semanas testada cientificamente em uma parceria da Natura com o Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein e pela Associação Palas Athena.
Na jornada, a cada semana, são quatro passos, com pílulas de conteúdo e um exercício prático transmitido de uma forma muito simples. E, assim que todos os passos são realizados, a
fase seguinte é disponibilizada. E o melhor: Toda esta jornada de meditação guiada em português. Desfrute desta jornada completa de meditação gratuita.
O App Meditação tem a meditação ideal para você que quer meditar 5 minutos ou para quem deseja ter uma jornada completa de meditação.
Além disso, todos os dias, uma nova frase inspiradora que pode ser compartilhada nas redes sociais te ajudam a espalhar mais otimismo e positividade para o mundo.
Acreditamos que essas práticas de bem-estar são ferramentas simples que podem trazer mais equilíbrio para o seu dia a dia. Um pouco por dia, todos dias para uma vida com mais presença no seu espaço e no seu tempo.
Dúvidas? Entre em contato conosco através do email: appnatura@natura.net
