QuitNow: Arrêter de fumer

Avez-vous pensé à arrêter de fumer? Que vous ayez déjà arrêté de fumer ou que vous y pensiez encore, QuitNow vous aidera à arrêter le tabac pour de bon. Arrêter de fumer est l’une des meilleures décisions que vous puissiez prendre pour votre santé : cela réduit votre risque de maladie, vous retrouvez de l’énergie, vous économisez de l’argent et vous protégez aussi les gens autour de vous. Mais la vérité, c’est qu’arrêter de fumer n’est pas facile. C’est là que QuitNow entre en jeu. QuitNow est né en 2011, créé par un fumeur qui voulait arrêter. Depuis, nous avons grandi, fait appel à des spécialistes en dépendance et peaufiné nos outils pour que vous puissiez arrêter le tabac pour de bon : ️ Votre statut d’ex-fumeur Quand vous arrêtez de fumer, il est important de voir clairement ce que vous accomplissez. C’est pourquoi, sur l’écran d’accueil de QuitNow, vous verrez depuis combien de temps vous n’avez pas fumé, combien de cigarettes vous n’avez pas fumées, combien d’argent vous avez économisé et combien de vie vous avez récupérée. Communauté : le clavardage des ex-fumeurs Avoir un environnement sans fumée est essentiel quand vous arrêtez. QuitNow propose un clavardage rempli de personnes qui, comme vous, ont dit adieu au tabac. Partager votre parcours avec d’autres ex-fumeurs rendra votre chemin plus facile. Un cours complet pour arrêter de fumer Certaines personnes préfèrent une approche plus structurée lorsqu’elles arrêtent. C’est pourquoi QuitNow inclut un cours étape par étape conçu pour vous guider tout au long du processus d’arrêt du tabac. Il fonctionne comme un livre numérique, mais intégré à l’application. Jalons : de petites motivations pour arrêter de fumer Comme pour toute tâche dans la vie, arrêter de fumer est plus facile lorsque vous divisez le défi en objectifs plus petits. C’est pourquoi QuitNow propose 80 jalons basés sur les cigarettes que vous avez évitées, les jours sans fumer et l’argent que vous avez économisé. Ainsi, vous pouvez commencer à célébrer vos victoires dès le premier jour. ️ Votre santé en tant qu’ex-fumeur Dans QuitNow, vous trouverez une liste d’indicateurs de santé qui montrent comment votre corps s’améliore jour après jour. Ces indicateurs sont les mêmes que ceux publiés par l’Organisation mondiale de la Santé, et nous les mettons à jour dès que l’OMS le fait. De plus, QuitNow comprend d’autres sections conçues pour vous aider dans votre parcours pour arrêter de fumer. QuitNow AI Chaque fois que des questions surgissent pendant votre processus d’arrêt, vous pouvez vous tourner vers QuitNow AI. Il est conçu pour fournir une information claire et fiable, basée sur notre cours et sur des données de l’Organisation mondiale de la Santé. Livres pour vous aider à arrêter de fumer Apprendre des techniques et des approches pour arrêter de fumer peut rendre le processus beaucoup plus facile. C’est pourquoi nous avons sélectionné des livres reconnus qui peuvent vous aider efficacement sur votre chemin vers une vie sans tabac. Aussi sur votre montre L’application Wear OS de QuitNow et ses tuiles vous permettent de suivre vos progrès, de voir combien vous avez économisé et de consulter vos statistiques sans fumée directement depuis votre poignet. Parce que nous y consacrons autant de temps et d’efforts, nous croyons fermement que QuitNow est la meilleure application pour arrêter de fumer. Comme toujours, il y a place à l’amélioration — alors, si vous avez une idée pour rendre QuitNow encore meilleur, veuillez nous écrire à android@quitnow.app. Nous espérons sincèrement que QuitNow vous accompagnera dans votre parcours vers une vie sans tabac ️